Mireia Serra
Terapia
Una alternativa que integra cuerpo y mente
Terapia individual para adultos y adolescentes.
La terapia puede realizarse en danés, inglés, español o catalán.
Hablo los cuatro idiomas con fluidez.
© Monotype Tina Scherzberg
Enfoque terapéutico
La terapia es conversacional, con un fuerte enfoque corporal. A veces, si lo considero relevante, propongo ejercicios sencillos. Utilizo conocimientos de diversas tradiciones terapéuticas según sea necesario, sin limitarme a ninguna en particular.
Trabajo desde la conciencia de lo importante que es, en terapia, encontrar un equilibrio entre dos aspectos clave:
Fortalecer la presencia y el bienestar en el aquí y ahora de la sesión, cosa que implica poner la atención en las percepciones sensoriales y trabajar la aceptación del momento presente; esto tiene que ver con el “ser”.
Hacer un trabajo de reflexión para comprender -a nivel cognitivo- qué nos impide vivir la vida plenamente: cuáles son los patrones cognitivos, emocionales y de comportamiento que nos limitan; esto tiene que ver con el "pensar”.
A lo largo de mi carrera, he trabajado con personas que atraviesan cambios, duelos, depresión y ansiedad, así como con personas que se enfrentan a traumas y/o trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia, el trastorno bipolar y los trastornos de la personalidad.
Independientemente de la gravedad de la condición -y tanto si uno se identifica con un diagnóstico como si no-, la posibilidad de trascenderla y fomentar el cambio y el bienestar siempre está presente.
Consulta gratuita
Relato cronológica de mi trayectoria profesional
Me pongo en movimiento a los 18 años y entreno para la maratón. No sólo descubro mi cuerpo, sino también un lugar dentro de mí que está atento y siente curiosidad por los infinitos matices de mis percepciones sensoriales. Más tarde me adentro en el mundo de la danza y el teatro, mientras estudio Teoría Literaria y Literatura Comparada (UAB, Bellaterra) y trabajo como performer durante varios años. Todavía lo hago de vez en cuando, cuando surge la oportunidad.
A los 30 años me mudo a Dinamarca y estudio Psicomotricidad en Københavns Professionshøjskole. Más adelante siento un fuerte interés por el trauma como campo de conocimiento y realizo una formación de Traumaterapia relacional con Merete Holm Brandbjerg.
Desde entonces acompaño a personas a redescubrir su potencial psíquico y social a través del trabajo de conciencia corporal, el movimiento y la reflexión. He ofrecido sesiones individuales y grupales - los últimos 10 años en una unidad cerrada en el centro psiquiátrico Psykiatrisk Center Glostrup. A parte, doy clases de Psiquiatría en Københavns Professionshøjskole.
Además de mi trabajo con adultos, y como parte de mi práctica psicomotriz, desde 2008 imparto clases de psicomotricidad y lenguaje con niños/as y sus familias en la comunidad catalano-danesa de la ciudad. El objetivo de las clases es que los/las alumnos/as aprendan y mantengan su segunda lengua, el catalán, mediante el relato, el juego y el trabajo de conciencia corporal, que incluye el trabajo de ritmo y voz. Al mismo tiempo, se trabaja para fortalecer la relación entre el/la alumno/a y los padres, y se cultiva la comunidad alrededor de la lengua y la cultura catalanas. El proyecto se llama La Geganta, que significa "La Giganta". Aunque quizás no entiendas catalán, estoy segura de que podrás hacerte una idea de cómo trabajo con los niños echando un vistazo a la web.
Educación y fuentes de inspiración
La formación en psicoterapia es una educación superior universitaria. A diferencia de la comprensión más limitada que se puede encontrar en algunos países del sur de Europa, donde la psicoterapia suele centrarse principalmente en el trabajo con niños, la formación danesa ofrece un enfoque terapéutico integrador centrado en el cuerpo y con amplias aplicaciones clínicas, que incluyen el trabajo con adultos, en contextos como la salud mental, rehabilitación y prevención.
La Traumaerapia Relacional es un método psicomotor, neurocéntrico y sistémico, desarrollado por la psicoterapeuta y psicomotriz Merete Holm Brandbjerg. A parte de tener sus raíces en la psicomotricidad, el método se inspira en la Z-Health, la TCS (Terapia Centrada en Sistemas) y la teoría del apego. El objetivo general es establecer sistemas que permitan abrir los patrones disociativos y regular conjuntamente los estados que han permanecido latentes en la disociación.
Además de estas dos formaciones, quiero mencionar Eckhart Tolle, una fuente de inspiración muy importante, y en especial su manera de entender la conciencia y la presencia.
Terapeuta con 10 años de experiencia en terapia corporal y más de 25 años trabajando en la intersección entre terapia y arte - tomando el cuerpo como eje central y punto de partida para la exploración y como puerta de acceso a la transformación
Precios / Terapia
Adultos
Adolescentes
950 dkk · 60 min
1300 dkk · 90 min
750 dkk · 60 min
1050 dkk · 90 min
las sesiones se pueden realizar tanto de forma presencial como por Zoom, según las necesidades.
El pago se realiza inmediatamente después de la sesión a través de Mobilepay +45 26 67 87 29
Si no puedes asistir y tienes que cancelar, hazlo por favor lo antes posible y
al menos 24 horas antes de la sesión. Si cancelas a última hora o no te presentas, se cobrará el importe total.
Las cancelaciones se pueden realizar mediante SMS al +45 26 67 87 29
Puede que estés pasándolo mal — deseando que de una forma u otra este malestar desaparezca de una vez. Esto es muy humano.
Puede que te digas a ti mismo/a que puedes solo/sola con ello — que tú sabes mejor que nadie qué es lo mejor para ti. Y así es.
Puede que sientas el impulso de pedir ayuda, pero estés convencido/a de que nada ni nadie puede ayudarte de verdad — puede que tu situación vital te parezca demasiado complicada, quizás sientas que es imposible de cambiar. Y probablemente no haga falta cambiar tanto.
Puede que te incomode la idea de ir a terapia — puede que sólo la idea de embarcarte en un proceso terapéutico o transformador ya te resulte provocadora.
Puede que pienses que no eres “el tipo de persona que hace terapia” —
y mucho menos el tipo de persona que hace terapia con un enfoque corporal!! Ésto seguro que no!
Te entiendo. Lo sé.
Estos mismos prejuicios yo también los he tenido. ¡Aún los tengo de vez en cuando!
Y, sin embargo, aquí estoy.
"
Durante todos estos años, trabajando con personas provenientes de contextos muy diversos, con trayectorias vitales muy distintas y con ideas muy variadas sobre lo que realmente se necesita para transformar el malestar, he aprendido que todos podemos beneficiarnos de un trabajo que fortalezca el diálogo con uno mismo a través del cuerpo. A menudo, este trabajo nos abre la mirada y amplía nuestra capacidad de disfrutar de la vida.
También he aprendido que este trabajo puede llevarse a cabo con un profundo respeto hacia la personalidad, las preferencias y la manera particular que cada quien tiene de entenderse y percibirse.
La terapia no es algo único ni fijo.
Puede adoptar muchas formas.
Es un proceso en el que tú y yo definimos conjuntamente la dirección, a partir de tus necesidades y de mi acompañamiento profesional.
Se trata, ante todo, de crear espacio. Ligereza. Y de observar qué surge a partir de ahí. Muchas veces, lo que ocurre es que se vuelve más fácil diferenciar los hechos de la narrativa que hemos tejido alrededor de ellos.
No es estrictamente necesario que empecemos hablando de lo que sientes —no si eso no tiene sentido para ti en este momento. No hace falta remover temas difíciles —no si lo que necesitas ahora es otra cosa.
Este proceso puede llevarte a una comprensión más profunda de ti mismo/a.
Pero comprender no siempre es la clave —
y en todo caso nunca es la única.
Eres muy bienvenido/a.
"
Contacto
Terapeuterne i Kroghsgade
Kroghsgade 1, 1.tv 2100 Copenhague Ø
one@mireiaserravoltas.dk | +45 26678729
Los terapeutas psicomotores están obligados a mantener la confidencialidad y, como miembros de Terapeutas Psicomotores Daneses, están sujetos a las pautas éticas y estatutos de DAP.
