Enfocament terapèutic

La teràpia és conversacional i posa èmfasi en el cos. Quan s'escau, incloc exercicis senzills. No segueixo estrictament cap tradició terapèutica concreta, però tinc un coneixement profund de diverses metodologies i aproximacions, que integro segons les necessitats de cada persona. Treballo des del convenciment que, en teràpia, és essencial equilibrar dos aspectes clau:

Enfortir la presència i el benestar en l’aquí i l’ara de la sessió, i això inclou posar atenció a les sensacions corporals i cultivar l’acceptació plena del present. Aquesta és la part que té a veure amb “ser”.

Fer una tasca de reflexió per comprendre —a nivell cognitiu— què ens impedeix viure plenament: quins patrons mentals, emocionals i de comportament ens limiten. Aquesta és la part que té a veure amb “pensar".

Al llarg de la meva carrera, he treballat amb persones que viuen processos de canvi, dol, depressió i ansietat, així com amb persones que afronten traumes i/o trastorns psiquiàtrics com l’esquizofrènia, el trastorn bipolar i els trastorns de la personalitat.
Independentment de la gravetat de la condició —i tant si un s’identifica amb un diagnòstic com si no—, la possibilitat de transcendir-la i afavorir el canvi i el benestar és sempre present.

Consulta gratuïta

Relat cronològic de la meva trajectòria professional

Als 18 anys començo a moure’m i a entrenar per a una marató. No només descobreixo el meu cos, sinó també un espai intern curiós i atent a la infinitat de matisos de les meves percepcions sensorials. Més endavant m’endinso en el món de la dansa i el teatre mentre estudio Teoria Literària i Literatura Comparada (UAB, Bellaterra) i treballo com a performer durant uns anys. Encara ho faig de tant en tant, quan sorgeix l’oportunitat.

Als 30 anys em trasllado a Dinamarca i estudio Psicomotricitat a la Københavns Professionshøjskole. Més endavant, sento un interès profund pel trauma com a fenòmen i com a àmbit de coneixement i faig la formació de Traumateràpia Relacional amb Merete Holm Brandbjerg.

Des de llavors que acompanyo a persones a redescobrir el seu potencial psíquic i social fent un treball de consciència corporal, el moviment i reflexió. He fet sessions individuals i grupals, els darrers 10 anys en una unitat tancada del Centre Psykiatrisk Center Glostrup. A banda d'això, dono classes de Psiquiatria a Københavns Professionshøjskole.

Paral·lelament al treball amb adults, i com a part de la meva pràctica psicomotriu, des del 2008 imparteixo classes de psicomotricitat i llengua per a infants i famílies de la comunitat catalano-daneses. Aquest espai té com a objectiu facilitar que els infants aprenguin i mantinguin el català com a segona llengua, mitjançant el relat, el joc i el treball de consciència corporal, que inclou també un treball de ritme i veu. Aquest espai, a més, enforteix la relació entre infants i adults, i cultiva la comunitat al voltant de la llengua i la cultura catalanes. Aquest projecte es diu LaGeganta.

Educació i fonts d'inspiració

La formació en Psicomotricitat és una formació superior acreditada a nivell universitari. A diferència de la comprensió més limitada que es pot trobar en alguns països del sud d'Europa, on la psicomotricitat sovint se centra principalment en el treball amb nens, la formació danesa ofereix un enfocament terapèutic integratiu centrat en el cos i amb àmplies aplicacions clíniques, que inclouen el treball amb adults, en contextos com la salut mental, rehabilitació i prevenció.

La Teràpia del Trauma Relacional és un mètode psicomotor, neurocèntric i sistèmic, desenvolupat per la psicoterapeuta i psicomotricista Merete Holm Brandbjerg. El mètode, a part d'estar arrelat en la tradició de la psicomotricitat, està inspirat en Z-Health, SCT (Teràpia Centrada en Sistemes) i la teoria de l'aferrament. L'objectiu general del mètode és establir sistemes on es puguin obrir patrons dissociatius i regular conjuntament (co-regular) els estats que han estat latents en la dissociació.

A més d'aquestes dues educacions, vull esmentar Eckhart Tolle, una font d'inspiració molt important, i especialment la seva manera d'entendre la consciència i la presència.

CV

Terapeuta amb 10 anys d’experiència en teràpia i més de 25 treballant en la intersecció entre teràpia i art — sempre amb el cos/les percepcions sensorials com a eix central i punt de partida de l’exploració i com a porta d’accés a la transformació

Preus / Teràpia

Adults

Adolescents

950 dkk · 60 min
1300 dkk · 90 min

750 dkk · 60 min
1050 dkk · 90 min

RESERVA

Les sessions poden ser tant presencials com per Zoom, segons les teves necessitats.

El pagament es realitza immediatament després d'una sessió a través de Mobilepay +45 2 67 87 29

Si no pots assistir i has de cancel.lar, si us plau avisa el més aviat possible i
com a màxim 24 hores abans de la sessió. Si cancel·les a última hora o no et presentes, es cobrarà l'import total.

Les cancel·lacions es poden fer per SMS al +45 2 67 87 29

Potser estàs passant per un moment difícil — desitjant, d’una manera o altra, que aquest malestar desaparegui. Això és profundament humà.
Potser et dius a tu mateix/a que ho pots aguantar sol/a — que només tu saps què és el que necessites. I és veritat.
O potser sents la necessitat de demanar ajuda, però estàs convençut/da que res ni ningú et pot ajudar realment — potser la teva situació et sembla massa embolicada, massa complexa, i absolutament impossible de canviar. I potser, en realitat, no cal canviar tantes coses.

Potser la idea de fer teràpia t’incomoda — i pensar en un procés terapèutic o transformador et resulta fins i tot provocador.
Potser penses que no ets el tipus de persona que fa teràpia — i molt menys el tipus de persona que fa un tipus de teràpia que posa especial èmfasi en el cos. Això si que no!

T’entenc. Ho sé.
Aquests prejudicis jo també els he tingut. I de vegades, encara els tinc.

I tot i així, aquí em tens.

"

Durant tots aquests anys, treballant amb persones provinents de contextos molt diversos, amb trajectòries vitals molt diferents i amb idees molt diverses sobre què cal realment per transformar el malestar, he après que tots podem beneficiar-nos d’un treball que enforteixi el diàleg amb nosaltres mateixos a través del cos. Sovint, aquest treball ens obre la mirada i ens amplia la capacitat de gaudir de la vida.

També he après que aquesta feina es pot dur a terme amb un respecte profund cap a la personalitat, les preferències i la manera particular que cadascú té d’entendre’s i de percebre’s.

La teràpia no és una cosa única ni fixa.
Pot prendre moltes formes.
És un procés en què tu i jo definim conjuntament la direcció, a partir de les teves necessitats i del meu acompanyament professional.

D'entrada, cal crear espai. Lleugeresa. I observar què sorgeix a partir d'aquí. Una de les coses que sovint passa és que resulta més fàcil separar els fets de la narrativa que hem creat sobre ells.

No és estrictament necessari que comencem parlant del que sents —no pas si això no té sentit per a tu en aquest moment. No cal remoure temes difícils —no si el que necessites ara és una altra cosa.

Aquest procés pot portar-te a una comprensió més profunda de tu mateix/a.
Però entendre no és sempre la clau —
en tot cas mai és l’única.

Ets molt benvingut/da.